ホットアクエリアスの作り方

広告 生活

ホットアクエリアスの作り方！スポーツドリンク温めて飲んでもいい？

皆さんはホットアクエリアスを飲んだことはありますか？

アクエリアスはそのまま、もしくは冷やして飲むことが多いですよね。

私は先日2リットルのアクエリアスをもらうことがあったのですが、その際「温めて飲むといいよ」と教えてもらい、初めてホットアクエリアスを知りました。

作り方や栄養素の変化が気になったので調べてみましたよ。

こんなことが分かります

  • ホットアクエリアスの作り方
  • ホットアクエリアスを作る時の注意点

これからホットアクエリアスを作る方は、参考にしてくださいね。

ホットアクエリアスの簡単な作り方！

気になるホットアクエリアスの作り方。

作り方と栄養素の変化があるのかをみていきましょう。

  • 電子レンジで大丈夫
  • 栄養素の変化はない

電子レンジで大丈夫

気になる作り方ですが、「レンジでチン」でいいようです！

もちゆめ

お鍋に移してコトコト…じゃなくてよかった！

簡単にできるのが嬉しい。

ミドリン

コカ・コーラの公式サイトに、質問と答えが載っていました。

「アクエリアス」は温めて飲んでも大丈夫ですか？

はい、「アクエリアス」は温めて飲んでいただいても大丈夫です。
沈殿や白く濁ったりする場合もありますが、品質には問題ありません。 

栄養素は変わらない

アクエリアスは、温めることで成分が変わってしまわないのでしょうか？

調べると、加熱しても問題ないとのことでした。

アクエリアスをはじめとするスポーツドリンクには電解質が含まれており、そのおかげで私たちの体が吸収しやすくなっています。

調べる中で、電解質についても電子レンジの加熱で壊れることはないということが分かりました。

もちゆめ

電解質について少し詳しく説明します。

電解質とは

主に電解質と言われるものは、ナトリウム、クロール、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど。

人間の体は電解質のバランスによって細部の動きを調節している。

多くても少なくてもいけないってことだね。

ミドリン

食塩相当量に含まれるナトリウム、マグネシウムとカリウムが電解質にあたります。

エネルギー19kcal
脂質0g
食塩相当量0.1g
炭水化物4.7g
たんぱく質0g
マグネシウム1.2mg
カリウム8mg
イソロイシン1mg
バリン1mg
ロイシン0.5mg
アクエリアス100ml中の栄養成分

イソロイシン、バリン、ロイシンは必須アミノ酸で、こちらも加熱の影響はありません。

作り方は簡単！ホットアクエリアスの効果

アクエリアスは温めることで、どんな効果を期待できるのでしょうか。

順に見ていきましょう。

  • 栄養の吸収がスムーズになる
  • 体温を上げてくれる
  • ウイルスの侵入を防ぐ

栄養の吸収がスムーズになる

アクエリアスは温めて飲むことで、栄養をスムーズに吸収することができるのです。

風邪をひいて発熱しているときや、お腹の調子が悪い時はあまり食事が進まないですよね。

そんな時は特に有効です。

ホットアクエリアスだけでも飲んでおいて。

ミドリン

体温を上げてくれる

ホットしにて飲むことで、体温を上げて血流を良くする効果があります。

体温が温まることで体内のウイルスを撃退しやすくなるため、冬には嬉しい飲み物です。

ウイルスの侵入を防ぐ

ホットアクエリアスは喉を潤し、ウイルスの侵入を防ぐ効果もあります。

風邪の原因になるウイルスは、乾燥した気道から侵入します。

気道に入ってきたウイルスを外に排出するためには、気道上皮細胞の線毛が水分と粘液で潤っていることがとても重要です。

線毛は潤っていることで粘液がウイルスを絡めとり規則正しい動きにより、排出することができます。

感染症予防のためには、普段から水分をとるなどして、気道を乾燥から守り、正常な線毛活動ができるよう潤った状態を保つことが大事です。

https://www.kobayashi.co.jp/corporate/news/2020/201216_01/　小林製薬

喉が潤うことで菌の侵入を防ぐ効果が期待でき、冬場にはオススメの飲み物と言えますね。

ホットアクエリアス！作り方の注意点

アクエリアスを温めるときには注意点もあります。

確認していきましょう。

  • 別の容器に移して温める
  • 加温したら早めに飲み切る

別の容器に移して温めること

ホットアクエリアスを作る際は、別の容器に移してから温めることが重要です。

コカ・コーラHPでも注意喚起がされています。

してはいけないこと

  • 容器のままでコンロやストーブに直接置くこと
  • 火にかけた鍋の中で温めること
  • 容器のまま電子レンジで温めること

これらの行為をすると、必要以上に高温になるため容器が変形して破裂する恐れがあります。

アクエリアスを温める場合は、必ず容器から出し、マグカップに入れてレンチンするか、鍋に入れて温めましょう。

もちゆめ

ペットボトルは火に弱いです。

最近のペットボトルは特にふにゃふにゃだよね。

ミドリン

加温したら早めに飲み切ること

一度加温したものは痛みやすくなっています。

ホットアクエリアスを作ったらできるだけ早めに飲み切りましょう。

もちゆめ

ぬるい温度で放置していると雑菌が増えちゃいますね！

作り方が簡単なホットアクエリアスは試す価値あり！まとめ

以上、お家でホットアクエリアスの作り方をまとめてきましたが、いかがでしたか？

もちゆめ

アクエリアスを温めるにはマグカップに入れてレンチンでOKでしたね！

なんて手軽なんだ。

ミドリン

冬は体調を崩しやすい時期であり、ついつい水分補給を怠ってしまう時期でもありますよね。

アクエリアスを温めたり、ホットココアを飲むのもおすすめです。

忘れずに、水分補給をしてくださいね！

-生活
-